Блог детского психолога Ксении Вотяковой

Как начать новый учебный год

Как взять старт, чтобы успешно добежать до финиша

Начало учебного года может даваться непросто, даже взрослым. Могут ли родители как-то повлиять на ситуацию, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно, а вся семья перестроилась на новый режим? Точно могут.

Мой опыт консультирования и работы в школе помог мне сформулировать 3 рекомендации.

Помочь включиться в учебный процесс

  1. Структурировать время и сделать его видимым: составить расписание каждого дня. Не важно, будет это нарисованное расписание на холодильнике или планирование в гугл-календаре. Главное использовать визуальные опоры
  2. Провести ревизию школьных уроков, кружков и секций. За лето интересы могли поменяться, что будет для души, а что необходимо для поставленных целей и достижений. И конечно, запланировать время для отдыха и ничегонеделания
  3. Ограничить количество времени, проведенного в соцсетях и компьютерных играх. Детям и подросткам нужна помощь, чтобы не залипать в гаджеты, их регуляторные функции (самоконтроль, помехоустойчивость, противостояние импульсивности) находятся в стадии активного формирования. Точно нужны взрослые, которые будут контролировать и ограничивать от соблазнов

Найти смысл и личный интерес в учёбе

Это, пожалуй, самый сложный пункт: понять, зачем учиться в школе, и поставить учебные цели.

Тут нужна помощь родителей. С детьми помладше проще, с подростками это обычно очень деликатный разговор. Подойдёт любая цель, главное, чтобы ребенок сам её сформулировал.

Она может быть амбициозной, например, выиграть олимпиаду по предмету. А может быть проще — подготовиться к ОГЭ/получить 3 вместо 2 за год по литературе/ определиться, куда поступать.

Главное, чтобы она была важна самому ребенку и находилась в зоне ближайшего развития.

Потому что самое ценное, что мы должны сохранить во время обучения в школе — это любознательность и ощущение компетентности: “у меня получается”. Любознательность помогает сохранить познавательную мотивацию, а ощущение компетентности — это точка сборки, вокруг которой строится адекватная самооценка. Это прививка, которую мы можем поставить в начальной школе от депрессии и тревоги в юности.

Поэтому ставить цель, или цели, надо вместе. Иногда начать такой диалог сложно.
Вопросы, которые помогут:

Есть что-то, в чём тебе хочется быть лучше, чем сейчас?

Что бы ты хотел уметь делать через полгода, чего не умеешь сейчас?

Что из того, чем ты занимаешься в школе, вызывает наибольший/хоть какой-то интерес?
Если разговор всё таки не складывается, так бывает по разным причинам — приходите с ребенком ко мне на Образовательный коучинг.

За 3 консультации мы вместе с ребенком сможем проанализировать интересы и сильные стороны, сформулировать цели на учебный год и составить примерный план развития, куда пойти учиться и чем заняться для удовольствия. А потом обсудим на совместной сессии с родителями, до чего получилось договориться.

Поддержать учебную мотивацию

Если есть цель и внешняя помощь с поддержанием режима и структурированием времени, то осталось организовать конструктивную обратную связь и дать возможность ошибаться. Мой профессиональный опыт, исследования в доказательной педагогике и классические психологические исследования, говорят о том, что это самое главное.

Эффективнее всего учишься тогда, когда тебе говорят, что именно получилось хорошо, и помогают анализировать причины ошибок, если что-то не получилось. Родители не всегда могут сделать это по содержанию, особенно начиная с 3-4 класса школы, когда уже сложный материал проходят на уроках. Но точно могут изменить своё отношение к ошибкам: вместо “опять двойка” спросить, “что было сложно”.

Классный вариант — это сотрудничество с учителями и тренерами, у которых можно поинтересоваться:

Какие ошибки повторяются в контрольных чаще всего?

Что именно нужно сделать по-другому, чтобы следующая работа была увереннее?

Что в последнее время получилось лучше, чем раньше?

Такое исследовательское отношение к опыту небольших побед и ошибок снижает страх перед неудачами и позволяет двигаться вперёд, даже когда ребенок устал или столкнулся с трудностями.

Классные формулировки, как превратить оценки в развивающую обратную связь собрала в карточках, можно найти здесь:

Макс
Телеграм
ВК
Дзен

Мне нравится 1 сентября, потому что это всегда было началом чего-то нового и интересного в моей жизни. А как у вас?
2026-09-05 21:58